虽然(📶)高(🔌)温(🎽)天气不适合剧烈运(🐟)动，但适度的运动对身体健康(🙁)仍然有益。在暑伏第一天，人们可(🛄)以选(📵)择一些轻(🐄)松的运动(😫)方式，如散步、慢跑、瑜(🌺)伽等。这些运动可以促进血(🚮)液循环，增强身体的抵抗(🐼)力(🙃)，但要注意(🔓)不要过度运动(🔹)，以免身体(🤴)过度疲劳。