良好的睡眠(🗒)对于宝宝的健(📠)康至关重要。建立一个(💂)良好的(💽)睡眠习惯，包括规律的作息时间、(📬)舒(📛)适的睡眠(🌜)环(🏢)境(🐢)和适当的睡眠时间。避免给宝宝使用安(👟)抚奶嘴和过多的玩具，以免影响宝宝的睡眠质(🙄)量。在宝宝睡觉时，家长应该(⬆)尽量保(🧤)持安静，避免打扰宝(🤺)宝(🎁)的休息(🕹)。