春分时节，是人们养生的好时机。根据中医理论，春分(🏬)时节宜养肝。此时的气(🎃)候多变，人们容(🏗)易感到疲劳和压力(💡)，因此需(😅)要注意保护肝脏。可以(🥫)适当(🍙)进(👨)行户外活动，呼吸新鲜空(📋)气，增加阳光的照射，有(😗)助于调(Ⓜ)节人体(🙅)的生物钟和(🏩)内分泌系统。春分时节还要注意合(🧕)理饮食，多摄入新(👽)鲜蔬菜(🕘)和(🍩)水果，补充维生素和矿物(📲)质，增强身体的抵(😜)抗力。