夏令时(😁)的实施还可以促进人们的生活(👆)方式和作息习惯的(🕡)调(🤰)整。在夏令时(🍛)期(🚮)间，人们通常(🌻)会晚起早睡，充分利用早晨和晚上(💭)的时间。这有助于提高人们的(🦏)生活质量和工作效率。在夏令时期间，人们可以早(✋)起锻(🍢)炼身体、户外活动等(❤)，享受更多的阳(🙅)光和户外(🧔)时间。