剧情介绍
在(😜)秋季增肥的(🌑)运动计划中，应该注(🛣)重力量训练和有氧运动的结合。力(🕛)量训(🤕)练可以增(🦅)加肌肉的质量，提(🌺)高基础代(⏩)谢率，从而增(🖖)加能量消耗(📻)。而有(⏬)氧运动可以提高心肺功能，加(🗡)速脂肪(🆒)的燃烧。还可以选择(🚘)一些增肥专项运动，如举重、深蹲等(⛎)，以加(😱)快增(🔯)肥效果(🌀)。
导演：Ann Forry主演：蕾切尔·薇兹,艾米丽·梅德,Jennean Farmer,Gabi Carrubba,Afrim Gjonbalaj,John Wu,Nina Kassa,Karoline,Phoebe L Dunn,Ntare Guma Mbaho Mwine ,布丽特妮·欧德福特,柳波,詹妮弗·艾莉,迈克尔·切鲁斯,杰里米萨默斯,苏珊·布洛马特,Eleanor Lambert,丹佛·米洛,勒内·大卫·伊弗拉,Kevin Anton,海迪·阿姆布鲁斯特,Michael Turner,查德·杜瑞克,克里斯蒂娜·布鲁卡托,
在(😜)秋季增肥的(🌑)运动计划中，应该注(🛣)重力量训练和有氧运动的结合。力(🕛)量训(🤕)练可以增(🦅)加肌肉的质量，提(🌺)高基础代(⏩)谢率，从而增(🖖)加能量消耗(📻)。而有(⏬)氧运动可以提高心肺功能，加(🗡)速脂肪(🆒)的燃烧。还可以选择(🚘)一些增肥专项运动，如举重、深蹲等(⛎)，以加(😱)快增(🔯)肥效果(🌀)。
