莲子粥是立冬(🙎)当天的滋补食(🎂)品之一(🔢)。莲子具有滋阴养颜(✅)的作用，能够(💏)补充体内的营养(🚕)，改善皮肤干燥和(🌋)气血(🙈)不足的问题(📴)。莲子粥口感细腻(🙍)，营养丰富，是(🔌)冬季养生的好选择。