4. 改善睡眠质量：凤眼果(⛺)中(📟)含有一(🚣)种特殊的物质，具有镇静安神的作用，可以(♉)帮助人(🌂)们放(🌜)松身心，改善睡(🔗)眠(👴)质量。长期食用凤眼果可(🌒)以缓解失眠、焦虑等问题，提高睡眠(⌚)质量。