入伏期间，人(🕚)们需要注(🤑)意防(🏁)暑降温，保持良好的健康(🐣)状态。要注意饮食，多吃清凉、(🍗)富含(🕷)维生素的(🔮)食物，如西瓜、黄瓜、草莓等。要适当(🔚)锻炼身体，增强体(🎏)质，但要避免在中午时段进行剧烈运动。要保持室内通风，避免长(⭕)时间暴露在(🎚)高温环(🌯)境(🚿)下。