剧情介绍
4. 适(🍮)量的运动也是长(⛴)寿的关键。耄耋(🐥)们虽然年纪大了，但他们并不懒散，经常参加(🌟)一些(🛥)适合(🤱)自己的运动活动(🌳)，比(😾)如(🐋)散步、太极(👑)拳、瑜伽等。这些运动可以增强(🧕)身体的灵活性(🥔)和耐(🌄)力，有助于保持健康。
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