入伏(⚫)的(🏑)时候，胃肠道的消化功能会(🐬)减弱，容易(🗣)引(🦏)起消化不良和胃肠道不(🤭)适(😻)。选择清淡易(🤢)消化的食物非常重要。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼(📓)类、豆腐等食(🛅)物，少(❤)吃油腻和辛(🖖)辣的食物。这样不仅可以减(📺)轻胃肠负担，还可以预防(🤘)胃肠道疾病(🚌)的发(📉)生(👏)。