早起还可以给我们更多的时间来做运动。运(🥅)动是保持身(🔁)体健康(🎱)的重要方式之一，而早晨是最适合运(🐒)动(🍢)的(✈)时候。早晨的空气清新，温度适宜，人们的(✌)身体还没(🍞)有被一(➗)天的工作和压力所消耗，所(🐩)以进行运动的(🧙)效(📍)果(👝)会更好(🆚)。早(🤙)晨(🎴)的运动可(👕)以帮(🍇)助我们提高身体的(🏜)代谢率，增强身(😬)体的抵抗力，改善心血管功能(🛸)，还可以帮助我们(🥥)保持良好的体型。