入伏是(🔋)中国传统二十四节气之(👏)一(🌚)，也是夏季的第一个节气(✋)。入伏的时候，天气开(🔢)始变得炎(💥)热(🛹)，人们容易(🤫)感到疲倦和脾气(🔂)暴躁。合理的饮食对于保持身体健康和提高(🐑)免疫力非常重要。下面将(🚯)介绍一些入伏时期适宜(🎃)的饮食(🌏)，帮(👔)助大家(🚅)度过这个炎热的时(🍫)期。