绿叶蔬菜是立春咬春的(😱)主要(🐱)食材之(🎏)一，它们不仅味(🔇)美可口(🤠)，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富(🔪)含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗(🍤)自由(🤞)基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的(💡)叶(🕗)绿素含量较高，可以(⏩)促(🥫)进血(♉)液中的氧气(🦂)供(🚷)应(➕)，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳(🚀)食(🚎)纤维，有助于促进肠道蠕动，预(📭)防便秘等肠道问题(🎡)。