中午饭后(🆗)是人体阳气最旺盛的时候，也是(🌦)排湿的好时机。可以选择在(🏭)午饭后进行一些(🥁)轻(🍰)度的运动，如散步(📴)、太极(🥒)拳等(👚)，有助于促(🏐)进血液循环和湿(🍽)气(🤭)的排出。