霜降时节，人们容易感冒，因此(🔭)需要(👣)增强免疫力。维生素C是一种重要的抗氧化剂(💺)，可以帮助身体提高免疫力。可以选择(👭)吃一些橙子(🚦)、柠檬、(📀)柚子等富含维(🔫)生素C的(🤞)水(💯)果，或者吃一些蔬菜，如(⛴)菠菜(🐖)、花椰(🥊)菜等。