菠菜(👯)是立春咬春中常见的一种蔬(🕘)菜，它富含维生素A、维生素C、(🤪)维生(🙋)素E等(💄)多种维生素，有(👩)助于增强免疫力，预防感冒。菠菜中还(😝)含有丰富的钙(📎)、铁等矿物质(👍)，对于骨骼和血液的健(📷)康都有很好(👘)的作用。而且，菠菜中(💯)的叶绿素还可以(💧)帮(🛐)助身体排毒，清除体内的废(🎵)物和有害物质。