橄榄球比赛中，敏捷(😡)性(💅)是非常重要的素质。通过进行敏捷性训练(⏬)，如灵活(🐧)性训练、转向训练和变向训练，可以提(🌁)高运动员(😨)的敏(🐁)捷性，使其在比赛中更具灵(🏫)活性和(📊)应变能力。