夏季是阳气(🏐)最旺盛的季节(🤽)，人体容易出现阳气过盛(👹)的情况。在(🦋)夏季养生中，要注意清热解暑、养(🤞)阴(🥏)润燥。可(🐻)以多吃一些清凉的食物(🕚)，如(🚰)黄瓜、西瓜、(🌥)绿豆等，同(🈚)时避免暴晒和(⚽)过度运动，保(🛌)持体(👼)内的水分平衡。