柠檬(✳)中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸可以与钙离子结合，形成难溶性的物(🎃)质，从而影(🌳)响钙(👎)的吸收。柠檬酸能(😸)够与钙离子结(🍊)合(📉)形成草酸钙，草酸钙是一种难溶性的(🍶)物质，不容(💒)易被人(⭐)体吸收(🐤)。如果在(🌈)服用钙片(📆)的(😑)时候同时食用柠(🗿)檬，会降(🕛)低钙片的吸(🤧)收效果。