剧情介绍
秋季是户(🥦)外活动的好时机，适当的运动可以增强体质，提高免疫力。可以选择晨跑(🌐)、太极拳(♐)、(👰)游泳等有氧运动，也(🤴)可(➕)以尝(✳)试户外(🧝)徒步、(🌲)登山(🍲)等活(🍍)动。运动不仅能够锻炼(🌺)身体(👪)，还可以促进血液循环，增强心肺功能，提(🕑)高抵抗力。
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