在(🐵)世界杯比赛(🐜)中，每场比赛只需几分钟，这对球员的体能要求(🚞)非常高。球员需要具备出色的耐力，能够(🔝)在短时间内保(🌕)持高强度的奔跑(🔖)和拼抢。球员需(🔫)要具备(💜)快速反应的能力，能(🐱)够在几分(🎾)钟内做出正确的(🏊)判断(🦇)和决策。球(🍠)员还需要具备良好的爆发力和灵(😵)活性(🚶)，以便在短时间内完成各种动作和技(💆)术(🈹)动作。为了达到这(💾)些要求，球员需要进(🔞)行高强(😜)度的训练，包括有氧和(🤟)无氧(🛎)运动，以(🈹)及(⏭)力(🍔)量和灵敏度训练。