清晨是三伏天湿气最(🤭)重的时候，此时室外(🚗)湿气较(💡)大，可以选择在清晨进行户外运动，如晨跑(🌍)、打太极(🗳)拳等(🆚)，有助于排出(💙)体内(🧓)湿(📽)气。