立夏是一(🧛)个养生的好时机，根据中医理论，人在立夏时(❇)应该注意调养身体，保持(🐰)健康。立夏时(🍶)气温升高，人们容(🚠)易出汗，因(👐)此要(🔅)适(🎹)当(👨)增加水分摄入，多饮水(🚰)、(👎)吃些(📁)清淡的(🚆)食物。由于气温变化较大，人们需要(💳)注意保暖，避免着凉感冒。立夏还是进行户外运动的好时机，可(🏖)以增强体质，提高(🛺)抵抗(🗯)力。