日本豆(💄)腐有许多健康功效。豆腐中的大豆异黄酮有(🎃)助于降(⏱)低胆固醇，预(🌺)防心脑血(🕵)管(🐛)疾病。豆腐中的膳食纤(🧘)维有助于促进肠道蠕动，预防(🍖)便秘。豆腐还含(🥤)有丰富的钙和(✨)铁，有(🐸)助于(🐪)骨骼健康和贫血的预(🍝)防。