早起还(🚅)可以给(🌿)我们更多(🤘)的时间来(🐷)做运动。运动是保持身体健康的重要(👥)方式之一，而早晨是最(⏫)适合运动(🐛)的时候。早(🚕)晨(🐷)的空气清新，温(🚹)度适宜，人们(⬜)的身体还没(🏛)有被(😀)一天的工(🔅)作和压力所(🦈)消耗，所以进(😴)行(❤)运动的效果会更好。早晨的运动可以(📎)帮助我们提高身体(😔)的代谢率，增强身体的抵抗力(🍅)，改善(👞)心血管功能，还可以帮助我们保持良好的体型。