绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材之(🚘)一(🕢)，它(🤖)们不仅味美可口，还富含各种营养物(🤡)质(⏬)。绿叶蔬菜富含维生素C、维(〽)生素E等抗氧化物质(💩)，可以帮(💡)助抵抗自由基的伤害，延缓(🀄)衰老(🤨)。绿叶蔬(🥀)菜中(😦)的叶(🤗)绿(🦆)素(⏪)含量(💧)较高，可以促进血液(🗯)中的(🤺)氧气供应，提高身体(😧)的(💃)免疫力。绿叶蔬菜(📟)还富含膳食纤维，有(🎑)助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。