除(🍝)了清热解暑(🕙)和补充水分，我们还应该注(🥑)重营养(😺)的摄入(🧣)。夏季虽然(🍅)炎热，但我们的身体(🕷)依然需要各种营养物质来维持正常的(🕴)生理功能。在伏天饮食中，我(🏞)们应(👓)该注重蛋白质、维生素和矿(🏏)物质的(😐)摄入。蛋(👛)白质是人体(📷)的(🏎)重要(👍)营(❇)养物质，可以帮助我(🥁)们修复和(🍻)生长细胞(🎑)。夏季我们可以选择一些清(👘)淡的蛋白质(🌧)食物(🛹)，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(Ⓜ)素和(🌫)矿(🔭)物(🔍)质可以帮助(🎿)我们增(🍥)强免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(👦)充维生素和(🗨)矿物(💔)质。