健美先生训练的目标是通过(🐣)塑(⚡)造肌肉和减少身(🦅)体脂(🌝)肪，打造一(⛷)个完美的身体比例。这种训练方式注重全(😉)身的肌肉(➿)发展，包(🎬)括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻(🎣)炼，你可(👹)以(✍)逐(🤝)渐增加肌肉的质量和体积(⏲)，使你的身体线条更加(⛵)紧致有(📳)力。