小暑时节，天气炎热，人们需要采取一些措施来防暑(🍂)降温。可以选(🏒)择在室(🚼)内避(🐂)暑(🎙)，或者利用(😼)遮阳伞(🕞)、遮阳帽等工(📘)具(💉)防止阳光直射。饮(🌔)食方面，可以多(⛔)吃(🤜)清凉、富含水分的食物，如西瓜、(🛺)黄瓜等。适当的户(🦇)外活动也可以帮助身体降温。