霜(🥥)降时节，海鲜是非(🍹)常(👛)适合的食物选择。海鲜富含蛋白质、(🌖)矿物质和维(🔠)生素，可(😊)以帮助身体提高免疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜(🐐)的(🌱)海鲜，如虾、蟹、贝类等(🚊)，这(👚)些食物不仅美味(🦉)可口(🌎)，还有助于增(🦎)加(🛁)身体的营养(🚢)摄入。