入伏的时(🍇)候，人们容(👈)易出(🗼)汗，体内的水分也会(🍉)流失很多。适量(🔸)补水非常重要。可以选择白开水、绿(🍶)茶、菊花茶等清凉饮品，多喝水可以帮助身(😻)体排(♿)毒，保持身体的水分平衡。