立冬和冬至都有一些与之相(🥖)关的习(♏)俗(📧)和活(⚪)动。立冬时，人(🏩)们会吃一些具有保暖作用的食物，如(🔲)麻辣(🦏)火锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时(😡)，人们(✌)会吃一(🐛)种传统的食物——冬至饺子，寓意团(🚩)圆(📱)和吉祥。冬至还有一项传统活动(📉)——冬至(🚢)晒太阳，人们相信晒太阳可以增加(🍋)阳气，保健身体。