入伏的时候，人们(🐩)容易感到疲倦和(🏣)乏力(👦)。补充营养是(🔧)非常重(🎺)要的。可以选择一些富含维生素(🥣)和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆(🈷)类等。这些食(🧖)物(🉐)不仅(🛁)可以提供身体(📰)所需的(➡)营养，还可以(🍣)增强免疫力，预防疾病。