霜降(😸)时节，人们(📺)应该多吃温热的食物，以帮助身(😷)体(🕑)保持温暖。例如，可以选择热(🎒)粥(🐬)、热面(😶)、热(💚)汤等食物。这些(🦖)食物可以为身体提供热量，增加身体的(🐃)能量消耗，同时(🥪)也可以帮助消(📁)化。