剧情介绍
4. 适(♿)量的运动(🚄)也是长寿的关键(🤧)。耄耋们虽(🔗)然年纪大了，但他们并不懒散(🛤)，经常参加一些适合自己的(📵)运动活动，比(🌶)如散(☝)步(♒)、(🕍)太极拳、(🦍)瑜伽等。这些(✖)运动可以增强身体的灵活性和耐力(🔒)，有助于保持健康(🎃)。
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