绿叶蔬菜(🙊)是立春咬(🦇)春的主(🕛)要食材之一，它们不仅味美可口，还富含(⛎)各种营养物质。绿叶蔬(🔹)菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可(🍐)以帮助抵抗自由基的伤害，延(😘)缓衰老。绿(🍣)叶(🖲)蔬菜中的叶绿素含(❄)量较高，可以(⤴)促(🥇)进血液中的氧(⬇)气供应(🚨)，提高(👎)身体的免疫力(🏦)。绿叶蔬菜还富含膳食(🌧)纤维，有助于促进肠道蠕动，预(🚖)防便秘(👋)等肠道(😓)问题。