立夏是一个养生的(🥋)好(🍄)时机，根据中医理论(📫)，人(🌚)在立夏时应该注意调养(🥞)身(🚙)体，保持健康。立(🔳)夏时气温(📔)升高，人们容易出汗，因此要适当增加水分摄入，多饮水、吃些清淡的食物。由于气温变(💍)化较大，人们需要注意保暖，避(🌍)免(💙)着凉(📢)感冒。立夏(🚽)还是进行户(🍥)外运动的(🕞)好时机，可以增强体质(🤗)，提(⛱)高抵抗力。