健美先生训练的目标是通过塑造肌肉(🚡)和减少身体脂肪(✳)，打造一个完美(🙂)的身体比例。这种训练(📐)方(🦎)式注(⤵)重全身的肌肉(😞)发展，包(🐽)括胸肌、背肌、腹肌、臀(🎌)肌、大腿肌群等。通过(🥘)定期的锻炼(🏵)，你(👽)可以逐渐增加肌肉的质(🚭)量和体积(🎏)，使你的身体线条更加(🏺)紧致(💉)有力。