苋菜中(👻)的纤维(😀)素含量较高，能够促进肠道蠕(😽)动，增加食(🏴)物的(🙌)消化和(㊙)吸收。苋菜还含有一种叫做纤维素酶的物质(😚)，可以帮助分解食物中的纤(🤔)维(💗)素，减少腹胀和消化不良的(🚭)发生。