根据自己的需求和身体状况，选择适合的穴位(👁)进行(🤗)贴敷。常用的穴位有足三里、(🤹)关元、气海(🕋)、大椎、肩井等(🏕)。足三里位(🌤)于小腿(🔎)前外侧(🔗)髌骨下方三寸，具有(😸)补(🛤)气养血、健脾益胃的作用。关元位于脐中央，可调(😅)节(🌑)脾(🍢)胃功(➖)能，增强体质。气海位于脐(🛅)下三寸，具有温中(💾)止痛、活血化瘀的功效。大椎(🔞)位于颈椎第七(🐺)椎棘突下，可缓(🤠)解颈(🎃)肩疼痛和头晕(💡)等(⛰)症状。肩井位于肩胛骨下(💘)角外侧，可舒筋活络，缓(🦏)解肩颈肌肉疼痛(🔁)。