莲(🏁)子粥是立冬当天的滋(🤔)补食品之一。莲子具有滋阴(🏜)养颜的作用，能够补充(👵)体内的营养，改善皮肤(🌡)干燥和气血不足的(🥊)问题。莲子粥口(👁)感细腻，营养丰富，是(🥤)冬(🧙)季养生的(🕎)好选择。