在大暑时节，人们容易食欲不(🗺)振和胃口不(🎑)好。为了解腻和增加食欲，可以(🌮)多(🎽)食用一(🌬)些清爽解(🔼)腻(🍏)的凉菜。凉菜不仅口感清爽(🦉)，而(🔩)且富含(🥦)蔬菜和水果，有助于提(🍷)供营养(📭)和增(🤜)加饱(😴)腹感。例(💊)如，凉拌黄瓜、(💔)凉拌西红柿(🛎)等都是不(🛸)错的选择，它们不仅美味可口，还有利于消化和排毒。