莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩(👯)多汁(🚽)，口感清(🧠)爽(🖕)。莴苣富(📸)含(🍺)维生素C、维生素K和膳食纤(🐏)维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣还(🥜)含有(🛁)丰富的叶绿素和抗氧化物质(😓)，可以帮助清除体内的(❔)自由基，延缓衰(🎚)老(🐦)。在立夏时(⏳)节，准(📜)备一份(🍗)清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还(🐡)能够让你的身体更加(🧗)健康。