除了锻炼，饮食(📪)也是健美先生训练中不可(🧀)忽视的一部分。合理的(👽)饮食计(😝)划可以(♍)为你提供(😸)足够(🕍)的营养和能量，以支持肌肉(🤭)的生(🎇)长(⛺)和恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先生训练的基础(😼)，它可以帮助你增加(⤵)肌肉质量，同(🍡)时(🍫)减少身体脂肪的积(⬇)累。