健美先生(🆒)训练的目标是通(📔)过塑造肌肉(🤨)和减少身体脂肪，打(👸)造一个完美的身体比例(🛑)。这种训练方式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、(🔔)背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过(💸)定期(🌰)的锻炼(🔽)，你可以逐(💸)渐增(🎮)加肌肉的(🙃)质量和体积，使你的身体线条更加紧致有力(🆕)。