补充水分也是(🐝)伏(🦑)天(🙅)饮食的(♊)重要原则(🥍)之一。夏季天气(🍱)炎热(🎈)，人们容易出汗，身体的水分流失较快，因(🎠)此我们(🗓)需要多喝水来补(⛽)充水分。一些富(😊)含水分的食物也(🦅)可以帮助我们补充(⏳)水分(📀)。比如，西瓜、哈密瓜(🕢)、柚子等水(🍝)果都是(🍌)夏季(🛂)的水果，不仅可以解渴(🖥)，还富含维生素和矿物质。椰子水、绿豆(🏊)汤等清凉饮品也(😽)是夏季的首选，可以帮(🐨)助我们降温解暑。