生(✋)菜是一(🎾)种(🙊)常见的(⬅)绿叶蔬菜，它富含(🛣)维(⬅)生素C、维生(🦇)素K等多种维生素，具有清热利尿的作用(🔊)。生(🥀)菜中的叶绿素可以(🖱)促进(🚇)血液中的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜(⛵)还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道(🦅)蠕动，预防便秘等肠(🌩)道问题。生菜还(💩)富含(🥐)钾，可(🕎)以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低(🛅)血压。