小(🍮)暑时节(🈶)，天气炎热，人们需要采取一些措施来防(⚪)暑(👳)降温。可(🏵)以选择在室内(💞)避暑，或者(🗃)利用遮阳伞、遮阳帽(🔑)等(📸)工具(➿)防止阳光(⤵)直射。饮食方(🎌)面，可以(🥅)多吃清凉、富含水分的食物，如西瓜(🛋)、黄瓜等。适当的户外活动也可以帮助身体降(📃)温(🧕)。