光着睡觉的习惯在科学上也有(🆘)一定(🚖)的依据(🕹)。研究表(😙)明，睡眠时体温会下降，而光着睡觉可以帮助身体更好地散热(🥫)，保持(🦑)适宜的(🈶)体温。光着睡觉还可以减少睡眠时的压力，让(🕷)身体更(😓)轻松地进入(🚂)深度睡眠状(🍏)态。