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导演:Oran Zegman,麦克思·温克勒主演:樊少皇,李牧芸,王岗,陈奕名,曾晨
为了保持身心健康,我们可以养成一(⚫)些良好的习惯。比如,每天保持充(✳)足(➗)的睡眠时间,避免(🔂)熬(🚷)夜;定(🥒)期进行体检,及时发现和治疗身体的(🅿)问(🎎)题;学会(🚮)放(🏒)松和减(😧)压,比如通过(🤩)冥想、听音乐(💑)、读书等方式;(💉)保持(💷)良(🥍)好的饮食习惯,多吃水果、蔬菜和(🏄)谷物,少吃油腻和(🕒)高糖食物。